سالمیم
 

محصولات

دانستنی‌ها

 

محصولات

 
مقالات
1731  : تعداد بازدید تاریخ ارسال مقاله: چهار شنبه 25 آبان 1390  
 
غذای مخصوص مادران شیرده
مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند. مسائلی که مادر شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از: 1-    از عصبی شدن و حرص خوردن و ناراحت شدن بپرهیزد. 2-    از بیخوابی و بد خوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند. 3-    از شیر دادن بی موقع پرهیز شود. 4-    مادر بهتر است که کودک خود را در سمت چپ خود بخواباند. 5-    بهتر است که لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد. 6-  بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی ماساژ دهید تا آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید. 7-    بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله پوشک او را عوض کند. 8-    دمای اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود. 9-    برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد. 10- بهتر است که حدود 5/2 تا 3 ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.

غذای مادران شیر ده

1-    استفاده از مایعات بخصوص آب روزی 6  لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و 5/2 ساعت بعد از غذا میل شود. 2-  روزانه چند لیوان انواع آب میوه جات + 1 قاشق غذا خوری عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند. 3-    روزانه 2 لیوان شیر بادام میل شود. 4-    برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل 2 لیوان با 1 قاشق غذا خوری عسل میل شود. 5-  در صورت کمبود شیر مادر، 2 قاشق مربا خوری رازیانه و 2 قاشق مربا خوری بذر شوید را با 3 لیوان آب جوش بمدت 30 دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود. 6-  مهمترین توصیه به مادران شیر ده که موجب افزایش شیر آنان می شود، عبارت است از: استراحت و خوابیدن مادر بمدت 2 ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود. 7-    بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند. 8-  بهترین روشی که بمادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از: استفاده از انواع میوه جات و سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات). 9-    مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و 2 قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار نفخ و دل درد نشود. 10- مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین 50 تا 60 بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند. 11- بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود. 12- حدود 90 در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و 10 در صد غذایشان حیوانی باشد. 13- بهترین مواد قندی برای مادران شیرده، عسل و کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف انجیر و روغن زیتون غافل نشوند. 14- بهتر است که مادران 3 ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود. 15- مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه لیمو ترش تازه و روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند. 16- مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود. 17- مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از 7 ماهگی، هیچ نوع غذا ئی را ندهند. 18- به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان  بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند. 19- به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال نشاط و شادابی خود را حفظ کنند و آرامش داشته باشند. زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد. 20 – در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد! جمشید خدادادی
سایت طب قرآنی
 
نظرات بینندگان:
: نام
: سایت
  : پست الکترونیک
: پیام شما
کد امنیتی:
-------------------------

برای سفارش کتاب 15 روز تا سلامتی به
salemim.ir

بروید
عضویت

: *  
: *
: *
مرد   زن :
:
:
:
:
:
:
  :
:
:

قوانین سایت مورد تایید من می باشد.		 :
: کد امنیتی *


لینک


در صورت انتخاب کلید "تایید" ماژول مورد نظر حذف کامل خواهد شد.

 



جستجو
سایت
 
 

نظرسنجی
نظر شما در مورد سایت چیست؟
عالی
خوب
متوسط
ضعیف

ورود
: کلمه عبور 
 : رمز عبور
پسوردم را فراموش کرده ام

صفحه اصلی غذایی ظروف سالم آرایشی و بهداشتی کتاب و سی دی درباره سالمیم تماس با ما
عرضه محصولات سنتی و طبیعی

*